bottle up

[ˈbɑːtl ʌp] ボトル アップ

1. 感情や考えを抑え込む

自分の感情や考えを口に出さずに、心の中に閉じ込めておくことを表します。特に、ネガティブな感情を抑え込む場合に使われることが多いです。
Stop bottling up your emotions and talk to me. (感情を抑え込むのをやめて、私に話してください。)